✅ Користь фініків 1. Швидке джерело енергії Містять багато натуральних цукрів: глюкози, фруктози, сахарози. Добре підходять при втомі, фізичних навантаженнях або низькому рівні цукру в крові. 2. Підтримка травлення Клітковина допомагає покращити роботу кишечника, м'яко очищає та знижує ризик запорів. Соковиті фініки легше засвоюються ніж сухі. 3. Багаті мінералами Калій – підтримка серця та судин, нормалізація тиску. Магній – покращення роботи нервової системи, м'язів, сну. Залізо – профілактика анемії. Також є фосфор, кальцій, цинк. 4. Антиоксидантний захист Темні сорти містять поліфеноли, флавоноїди та каротиноїди. Захищають клітини від старіння, покращують імунітет та стан шкіри. 5. Користь для серця Калій + антиоксиданти допомагають регулювати тиск та підтримувати судини. 6. Підтримка нервової системи Магній та вітаміни групи B допомагають знижувати стрес, втому та тривожність. 7. Корисні для жіночого здоров'я Можуть зменшувати симптоми ПМС. Підтримують рівень енергії під час менструації. 8. Натуральна заміна солодкому Дуже солодкі, але цукру натуральні плюс клітковина пом'якшує глікемічний стрибок. Харчова цінність у 100 г продукту: Білки - 2г Жири - 0.3г Вуглеводи - 75г Енергетична цінність - 290 Ккал.