Фініки - це природний енергетик, багатий на клітковину, калій, антиоксиданти і вітаміни. Корисні для серця, травлення, імунітету, нервової системи та як натуральний десерт без шкоди для здоров'я (в помірних кількостях). Фініки заслужено вважаються одним із найдавніших і корисних сухофруктів. Це: 🌴Швидке та натуральне джерело енергії Фініки містять: -глюкозу, фруктозу і сахарозу - легкозасвоювані натуральні цукри, які швидко -заповнюють сили, знімають втому і підтримують працездатність. -Ідеальні як перекус при фізичних та розумових навантаженнях. 🌴Підтримка травлення Багаті харчовими волокнами (клітковиною): -покращують перистальтику кишечника -нормалізують стілець -допомагають м'яко очищати організм -запобігають запорам 🌴Користь для серця та судин Містять калій (близько 650 мг на 100 г), який: -нормалізує тиск -зміцнює судинні стінки -підтримує серцевий ритм А також магній та антиоксиданти, що захищають судини від старіння. 🌴Користь для нервової системи Магній, вітаміни групи B та амінокислота триптофан у складі: -знімають нервову напругу -покращують настрій -допомагають справлятися зі стресами та безсонням 🌴Антиоксидантний захист Фініки містять поліфеноли, каротиноїди та вітамін E, які: -уповільнюють старіння клітин -захищають від запалень -зміцнюють імунітет 🌴Користь для кісток Фініки містять кальцій, магній, фосфор та бор, які зміцнюють кісткову тканину та корисні для профілактики остеопорозу. Харчова цінність у 100 г продукту: Білки - 2г Жири - 0,5г Вуглеводи - 70г -з них цукру - близько 65 г -клітковина - 7-8 г Енергетична цінність - 270 Ккал.
